ХИП-ХОП
ХИП-ХОП класовете имат за цел да ви научат на основните стъпки в Хип-хоп танците. В тях ще се запознаете с история на стрийт културата и нейната позитивна страна. Класа има за цел разучаването на основните танцови елементи на стила, които да послужат за основа при изграждането на комбинации и хореографии.
Какви са ползите от класовете по Хип-Хоп?
Основно предимство на хип-хоп танца е, че това е тренировка за цялото тяло. Постоянното повишаване на сърдечната честота по време на клас ще насърчи сърдечно-съдовото здраве и може да укрепи мускулите на ръцете и краката. Дори може да подобри здравето на костите и ставите. Танците също така облекчават стреса, а музиката може да намали тревожността и депресията. Комбинирането на музика и танц е терапевтичен и забавен начин за тренировка.
