admin
dummy data is benign information that does not contain any useful data, but serves to reserve space where real data is nominally present.
TRX
TRX представлява две здрави ленти с удобни ръкохватки от едната страна и карабинер от другата страна, който може да бъде закачен навсякъде. „Навсякъде“ е и думата, която най-точно описва местата, на които TRX може да се използва – от фитнес залата, през всекидневната у дома, до плаца в армията. TRX упражненията обхващат разнообразни мускулни групи, […]
HIIT 2 FIT
Ако вашата цел е изгаряне на мазнини в продължение на 24 часа след физическо натоварване то High-intensity interval training (високо интензивна интервална тренировка) е идеалния начин за максимално ефективна тренировка. Ползите от HIIT тренировката: Подобряване на кардио-респираторната система. Подобряване на аеробната и анаеробната издръжливост. Подобряване на състоянието на сърдечно-съдовата система. Повишаване на силата. Тонизиране на […]
Пилатес Стронг
Pilates Strong е система, която включва и следва всички упражнения от класическия пилатес. Целта е да се постигне баланс между мобилизиране и тонизиране на мускулатурата, чрез осъзнати и контролирани движения и дишане. Предизвикателството в тренировъчния процес е модифицирането на упражненията и плавно повишаване на натоварването. При последователни и редовни занимания, не след дълго, клиентите се чувстват […]
Пилатес Фюжън
Методът „Пилатес“ е идеален избор за поддържане на форма – укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и пра Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е „Пилатес“. „Пилатес Фюжън “ е модерен микс от физически натоварвания и упражнения […]